Reduzir o nosso impacto
Como fazer a limpeza do nosso lar de forma sustentável?
Ao procurarmos reduzir o nosso impacto neste planeta e viver uma vida mais sustentável, podemo-nos deparar com alguns obstáculos.
Por vezes, a limpeza do nosso lar é um deles. Que produtos usar? Como reduzir o lixo produzido e o consumo motivados por este processo? Como simplificar as lides da casa e alinhá-las com os nossos valores?
Este artigo tem como objectivo responder a estas questões e muitas outras relacionadas com a limpeza ecológica das nossas casas.
Para facilitarmos a sua leitura, vamos dividir este artigo em algumas categorias.
Produtos de limpeza
Os produtos de limpeza comercializados nos supermercados vêm, à primeira vista e na sua grande maioria, embalados em plástico.
É muito difícil, nestas lojas, encontrar produtos de limpeza para o lar que não tenham plástico, o que pode tornar o processo de procura frustrante. Para além disto, a composição destes também deixa alguma margem para dúvidas.
Os principais agentes de limpeza, aqueles que estão presentes em quase todos os produtos, são os tensioactivos. Estes dissolvem a sujidade e facilitam a sua remoção.
Outros ingredientes que podem estar presentes são:
Solventes
Conservantes
Corantes
Perfumes
Muitos dos produtos de limpeza comercializados contêm elementos na sua composição cuja segurança não foi adequadamente testada na população em geral e outros que são conhecidos por serem poluentes, irritantes e carcinogénicos: [1]
Sabe-se que os vapores de alguns produtos de limpeza podem causar asma em indivíduos saudáveis e naqueles previamente diagnosticados com esta patologia.
É comum muitos destes produtos conterem a impureza carcinogénica 1,4-dioxano. A inclusão de conservantes que libertam níveis carcinogénicos de formaldeído é também habitual.
Algumas substâncias podem causar queimaduras químicas e envenenamento, bem como irritações severas e alergias. (2)
Um grupo de compostos químicos particularmente preocupantes são os desreguladores endócrinos. Estas substâncias imitam o estrogénio natural presente no nosso organismo e activam ou bloqueiam os receptores desta hormona nas células. Tendo em conta que o sistema endócrino regula muitos outros sistemas, como o reprodutor, o imunitário e o nervoso, existe a probabilidade de estas substâncias causarem danos no nosso corpo. A exposição a estes desreguladores endócrinos ocorre directamente aquando do uso do produto ou indirectamente após a libertação dos mesmos no meio ambiente. [3]
Segundo um estudo do New York State Department of Health, os bebés nascidos de mães expostas frequentemente a produtos de limpeza durante a gravidez, apresentavam maior risco de desenvolverem problemas à nascença.
Adicionalmente, muitos destes compostos vão prejudicar o nosso planeta, por se infiltrarem na vida aquática. Um exemplo disto, são os ingredientes com características desinfectantes ou bactericidas. Estes ingredientes continuam a expressar estas características no ambiente aquático, resultando num impacto negativo para o meio ambiente.
Apesar de todas estas preocupações para a nossa saúde e para o nosso planeta, as marcas dos produtos nem sempre revelam informação suficiente sobre os ingredientes de forma a permitir que os consumidores tomem uma escolha consciente. [1][2]
E quais são as alternativas a estes produtos de limpeza?
Felizmente existem cada vez mais alternativas que nos permitem limpar a nossa casa sem prejudicar o nosso planeta e os outros seres que nele habitam!
Por vezes o essencial é descomplicar, optando por produtos simples, naturais e duradouros. No entanto, estando todos nós sujeitos a imensos estímulos publicitários diariamente, sabemos que é muito fácil acreditarmos que os produtos naturais podem não ser suficientemente eficazes ou que podem não deixar a nossa casa tão perfumada. Mas a verdade é que existem produtos naturais super eficazes e bem cheirosos!
Temos algumas dicas para te ajudar a reduzir o desperdício sem negligenciar a limpeza da tua casa.
As nozes de saponária, provenientes de árvores selvagens da índia, bem como os sabões, produzidos com óleos vegetais, são biodegradáveis, não colocam a vida aquática em risco, são mais económicos que os que os produtos de limpeza convencionais e funcionam na perfeição!
Para evitar o consumo excessivo de plástico, existem já muitas lojas que permitem comprar produtos de limpeza ecológicos e a granel!
Caso seja mesmo necessário comprar um produto embalado em plástico, o melhor é comprar num tamanho maior ou um produto multiuso, que possa ter diversas funcionalidades. Poupa-se dinheiro e evita-se desperdiçar mais plástico.
A nível de utensílios, o reinado das esponjas da loiça convencionais, feitas a partir de plásticos e outros materiais não biodegradáveis, tem os dias contados. Estas esponjas são feitas de materiais que ao se desintegrarem em microplásticos, vão entrar no ambiente aquático e contaminar o mesmo. Seguindo esta via, acabam por entrar na cadeia alimentar e afectar todos os seres vivos interligados a este subsistema. Para contornar esta situação, as escovas de fibra de coco e as esponjas de luffa são duas alternativas que têm vindo a ganhar destaque nos últimos tempos. Para além de serem mais duradouras do que as esponjas sintéticas, são também totalmente biodegradáveis e a sua produção é sustentável.
Em vez dos habituais ambientadores sintéticos, uma dica para lidar com os cheiros da casa é abrir as janelas para trás e permitir a circulação de ar. Caso faça falta um toque extra, as flores são sempre uma boa opção saudável ou até um difusor com óleos essenciais puros.
Organizar a limpeza por divisões
É importante ter materiais específicos para cada divisão da casa. Não podemos usar o mesmo pano que limpa a cozinha na casa de banho. Ao introduzirmos a regra de dividir os materiais que usamos por divisões, estamos a evitar a contaminação cruzada. Isto reveste-se de especial importância em zonas que vão estar em contacto com alimentos na cozinha e que devem permanecer o mais limpas possível.
Uma boa dica para manter este sistema sob controlo, é usar panos distintos para cada divisão. Podem ser de cores, padrões ou texturas diferentes.
Assim, ao criarmos esta regra, sabemos sempre que o pano vermelho, por exemplo, é o da cozinha, o amarelo é o do quarto e o verde o da casa de banho. Mesmo que sejam guardados no mesmo local, não há risco de haver enganos.
Estes panos não precisam de ser comprados. Na verdade, estes nem devem ser comprados. Os panos amarelos vendidos tradicionalmente nos supermercados para limpeza da casa, são feitos de plástico e materiais sintéticos não biodegradáveis. Como referido para as esponjas de plástico da loiça, estes materiais degradam-se nos temidos microplásticos e acabam por contaminar toda a vida aquática do nosso planeta.
Por outro lado, os panos de papel não precisam de ser a alternativa escolhida. Como são descartáveis, após uma limpeza vão acabar no lixo. Vamos estar a desperdiçar materiais que foram feitos para serem usados uma só vez e a produzir mais lixo do que aquele que devíamos.
O “single use plastic” não é o único inimigo, devemos reduzir o máximo possível o consumo de todos os materiais de uso único ou que não foram feitos para durar uma vida e com a natureza no pensamento.
O que usar então?
A partir daquela t-shirt “tão velha que já não dá para usar na rua, mas que está em tão mau estado que também já não serve de muito em casa”, podem-se criar vários panos para limpar todas as superfícies da casa. O mesmo para outras peças de roupa que já não têm utilidade para nós, nem para terceiros. Estes trapos têm sempre utilidade para a nossa casa. É até interessante apercebermo-nos ao longo do tempo que vamos usando estes trapos, como certas texturas e materiais da roupa nos dão mais jeito para, por exemplo, limpar o pó, enquanto outros são perfeitos para limpar os vidros.
Dicas para limpar a casa com o planeta em mente
Durante o processo de limpeza e arrumação da nossa casa número dois, é sempre bom ter em mente algumas dicas para cuidarmos também da nossa casa número um – o nosso planeta.
Todas elas são facilmente exequíveis e assim que as introduzimos na nossa rotina, já não queremos outra coisa.
Poupar água, poupar água e poupar água
- Enquanto escovamos os dentes, ensaboamos o cabelo ou lavamos o corpo, não faz sentido a torneira ficar a correr. Devemos abri-la só quando terminarmos estas tarefas. O mesmo se aplica na lavagem manual da loiça, devemos fechar a torneira enquanto não estamos a enxaguar.
- Para torneiras com fluxo de água demasiado abundante, há a opção de redutores de caudal. Estes dispositivos aumentam a pressão e reduzem a quantidade de água a sair efectivamente da torneira.
- Ao abrirmos a torneira do chuveiro para a água aquecer, podemos recolher esta água num recipiente e aproveitá-la para várias coisas, como: cozinhar, regar as plantas, lavar a loiça, descargas do autoclismo, lavar o chão, entre muitas outras.
- Lavar legumes e frutas dentro de uma bacia com água em vez de lavar com água corrente. Reutilizar essa água para a lavagem da loiça ou para regar plantas, por exemplo.
- Reservar a água de cozer massa ou leguminosas para colocar dentro de recipientes sujos, que necessitam de estar de molho antes de lavar.
- Não deitar óleo de cozinha no ralo. Cada litro de óleo pode poluir até 25 mil litros de água potável. O lugar do óleo é no oleão.
- Não utilizar a sanita como caixote do lixo. Ao deitar lixo para a sanita, estamos não só a enviar detritos para as ETARS que podem não ser retidos e acabar por ir parar ao mar, mas estamos também a fazer mais descargas de autoclismo desnecessárias.
- Ao limpar o quintal ou jardim, varrer o chão em vez de “lavar à mangueirada”.
- Lavar o carro ou outros veículos com um balde de água e uma esponja. Ao lavar o carro com mangueira podemos gastar até 500L de água. Ao lavar com o balde e esponja, o gasto será de apenas cerca de 50L.
- Verificar as torneiras e o autoclismo frequentemente para evitar fugas de água ou torneiras a pingar. Verificar também possíveis fugas no exterior. Uma torneira a pingar de 5 em 5 segundos, durante 24h, gasta cerca de 30L de água.
Fazer bem as coisas de raiz
- Evitar ao máximo ter de lavar as mesmas peças de roupa duas vezes. Duas lavagens resultam no gasto do dobro da água.
- Evitar as pré-lavagens sempre que possível.
- Fazer um pré-tratamento das nódoas de roupa antes da lavagem, para garantir que não é preciso lavar a peça de roupa duas vezes. [5]
Usar as máquinas de lavar de forma eficiente
- Sempre que possível, optar por ciclos ECO.
- Para poupar água e energia, as máquinas de lavar devem ser utilizadas na carga máxima e não a meia carga.
- Reduzir a temperatura da água da máquina reduz significativamente o consumo de energia. Passar dos 60⁰C para os 30⁰C permite poupar mais de 60% de energia! E a roupa fica igualmente bem lavada.
- Evitar o uso da máquina de secar roupa, esta consome muita energia. Porque não aproveitarmos uma alternativa bem mais ecológica: o sol e o vento? Nos dias bons, podemos fazer-nos valer da Natureza e deixar a nossa roupa a secar ao ar livre.
Se possível, lavar a loiça na máquina
- De acordo com um estudo realizado por investigadores independentes da Universidade de Michigan, publicado pela revista Environmental Research Communication, lavar a loiça na máquina é mais eficiente do que fazer a lavagem manual.
- A lavagem na máquina permite poupar água, energia e tempo. As máquinas de lavar loiça reutilizam a água, usando e aquecendo somente a quantidade de água necessaria.
- Quando usada de forma eficiente, a máquina permite gastar em média 50% menos de água e 28% menos energia que na lavagem manual.
- A lavagem manual equivalente a uma máquina cheia pode levar até 1h e consome cerca de 49L de água quente. A lavagem desta loiça na máquina consome em média 12L de água e apenas 9 min. para carregar e descarregar a loiça.
- Não passar a loiça por água antes de lavar na máquina! As máquinas de lavar estão cada vez mais evoluídas e eficientes e são bem capazes de lidar com a sujidade, evitando o desperdício de água resultante da pré-lavagem. [6]
Reduzir o consumo de água na lavagem manual da loiça
- Se a loiça tiver sujidade mais difícil de remover, colocar de molho para amolecer os resíduos. Reutilizar essa água para ensaboar a loiça.
- Em panelas com muita gordura e/ou sujidade incrustada, colocar 1 c. de sopa de bicarbonato de sódio e um pouco de água (suficiente para cobrir o fundo). Levar ao lume para ajudar a dissolver a gordura. Irás conseguir lavar com maior facilidade e perder menos tempo a esfregar.
- Uma torneira semiaberta durante 15 min. consome cerca de 117L de água. Devemos abrir a torneira somente quando necessário e fechá-la enquanto se ensaboa a loiça.
- Evitar abrir a torneira na pressão máxima durante o enxaguamento.
Recusar e Reduzir
- Reduzir. Esta palavra por si só diz bastante. Reduzir o consumo desmedido. Uma casa atulhada é inimiga de uma limpeza eficiente. Portanto, um bom princípio para mantermos a nossa casa limpa, é comprarmos apenas aquilo que precisamos. Quando vamos ao supermercado ou a uma loja, e ao agarrarmos num produto, devemo-nos interrogar: Preciso realmente disto? Não terei em casa algo que possa servir no seu lugar? Este produto foi feito a pensar no meu bem-estar e no do ambiente? É importante não nos deixarmos levar pela beleza do marketing e da publicidade e julgarmos conscientemente a importância dos produtos no nosso dia-a-dia.
- Seguindo este raciocínio, podemos recusar aquilo que nos é oferecido e que não nos faz falta. O entusiasmo que sentimos quando algo nos é dado sem termos de pagar, deve ser controlado pelo nosso julgamento e a ideia acima estabelecida deve entrar em acção: preciso realmente disto?
- Quando a resposta a estas questões é sim, então podemos sempre optar por produtos multiusos. A realidade é que não precisamos de dezenas de produtos diferentes para manter a nossa casa limpa e organizada, quantos mais produtos temos, maior é a desordem. Podemos rejeitar a ideia que nos foi vendida ao longo destes anos, aquela que aconselha a ter vários produtos para várias situações, e simplificar: um produto para tudo.
- Da mesma forma, se for para comprar e dar uso, então escolher embalagens grandes. Em vez de levarmos um 1L, podemos levar antes 5 L. Assim acabamos por poupar quatro garrafas de plástico.
Reciclagem
Esta dica está aqui só como lembrete porque esperamos que já esteja bem presente nas nossas rotinas.
Cada um de nós produz uma quantidade astronómica de lixo por ano, se o dividirmos e reciclarmos, estamos a permitir que uma percentagem deste seja reaproveitado. [4]
Lista de ingredientes naturais para a limpeza do lar
A procura por um detergente para limpeza eficaz e ecológico não precisa de ser um pesadelo. A boa noticia é que podemos fazê-lo nós próprios.
Para tal, não precisamos de ingredientes estranhos e de difícil procura. Muitos ingredientes que usamos no dia-a-dia, possuem características que podem ser uma mais valia para manter a nossa casa limpa. Para além disto, facilmente os conseguimos comprar sem ser embalados em plástico.
Poupamos plástico e evitamos sujeitar-nos a substâncias e vapores tóxicos para a nossa saúde e para o ambiente. Parece-me que saímos todos a ganhar.
Vamos então analisar as propriedades de vários ingredientes naturais que podemos utilizar:
Vinagre
Desinfecta e remove a sujidade.
Sumo de limão
Desinfecta e remove a gordura.
Azeite
Envolve as impurezas e permite polir as madeiras.
Argila
Poder absorvente e elimina manchas de gordura.
Bicarbonato de sódio
Remove a sujidade.
Percarbonato de sódio
Remove nódoas da roupa, especialmente útil na roupa branca e na lavagem de pensos menstruais, cuecas menstruais e fraldas reutilizáveis.
Carbonato de sódio
Remove nódoas de gordura, sendo eficaz na limpeza de superfícies e loiça com gordura incrustada.
Referências
[2] https://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health/
[3] Ouimette M Y. (2011). Cleaning House: Considerations of Ecological Health and Sustainability in the Selection of Household Cleaning Products. Boston College.
[4] https://www.e-konomista.pt/limpeza-sustentavel/
[5] https://www.cleaninginstitute.org/sustainable-cleaning/saving-water
[6] https://www.finish.co.uk/more-information/dishwashing-articles/tips-and-tricks/handwashing-vs-dishwashing/
Imagem máquina de lavar Background photo created by topntp26 https://www.freepik.com/photos/background
Receita
Faz o teu produto de limpeza
Agora que conhecemos as características de diversos ingredientes naturais e amigos do ambiente, vamos experimentar uma receita caseira para limpar a nossa casa?
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Benéficos para a tua pele e para o teu bem-estar para fazeres os teus próprios produtos
Contribuir para um futuro sustentável enquanto cuidamos da nossa casa
Ao optarmos por utilizar detergentes ecológicos e limpar e cuidar das nossas casas de uma forma mais eficiente, estamos a reduzir a nossa pegada ecológica, a nossa pegada hídrica e a nossa pegada de carbono, reduzindo o desperdício e a poluição.
Temos de dar mais ao nosso planeta do que tiramos, caso contrário, o que irá acontecer é que vamos acabar por destruir o que nos deu vida.
Cada gesto conta e cada mudança é importante, mesmo que individualmente nos possa parecer insignificante.
Os pequenos gestos multiplicados por muitas pessoas transformam-se em grandes mudanças e podem salvar o nosso planeta.
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