O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo. Através da infusão podemos obter os benefícios das plantas para a nossa saúde. No entanto, a forma como o adquirimos e preparamos, pode estar a contribuir para a poluição do planeta e a prejudicar a nossa saúde. Neste artigo encontras 6 soluções para te livrares do plástico das saquetas de chá!
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#34 – Torna o teu café mais sustentável
Beber café faz parte da rotina da maioria dos portugueses e de uma grande parte da população mundial. Porém, a forma como o preparamos pode torná-lo mais ou menos sustentável. Neste artigo partilho sugestões para preparares o teu café de forma mais sustentável e 5 formas de reaproveitares as borras do café, incluindo uma receita de esfoliante!
#33 – Faz em casa sempre que possível
Existem imensas coisas que podemos fazer em vez de comprar, o que nos permite ser mais auto-sustentáveis, produzir menos resíduos e poupar dinheiro. Descobrires as imensas coisas que podes fazer em casa pode ser muito gratificante e entusiasmante. Neste artigo partilho contigo sugestões e diversas fontes de inspiração!
#32 – Acondicionamento: dicas para conservação dos alimentos
O acondicionamento e a conservação adequada dos alimentos são essenciais no combate ao desperdício alimentar e para poupar dinheiro. Nesta publicação vamos ver onde devemos guardar os diversos tipos de alimentos e por quanto tempo. Também partilho contigo diversas dicas para te ajudar a conservar os alimentos em óptimo estado por mais tempo!
#31 – Aproveitamento integral: 10 dicas para aproveitar alimentos
O aproveitamento integral dos alimentos é um grande aliado para combater o desperdício alimentar. Ao consumirmos os alimentos na sua totalidade obtemos refeições mais nutritivas e poupamos dinheiro. Neste artigo partilho contigo 10 dicas para aproveitares diversas partes de alimentos que normalmente são descartadas!
#30 – Planeamento: Dicas para planear refeições e compras
Um bom planeamento das refeições e das compras é essencial para combater o desperdício alimentar. Permite-nos comprar de forma mais responsável, poupando tempo e dinheiro. Neste artigo partilho contigo dicas para planeares as tuas refeições e as tuas compras. Reuni também diversas plataformas e apps para te ajudar a salvar alimentos!
#29 – Granel: compra sem embalagem
Comprar a granel permite-nos evitar as embalagens e comprar apenas as quantidades de que necessitamos, reduzindo a nossa produção de resíduos e o desperdício alimentar. Neste artigo partilho contigo soluções para deixares de levar para casa inúmeras embalagens quando vais às compras, mesmo quando não tens acesso a uma loja a granel!
#28 – Energia: 10 Dicas para Poupar
Poupar energia e utilizá-la de uma forma mais eficiente permite-nos reduzir consideravelmente o impacto ambiental das nossas casas e a nossa pegada carbónica. Neste artigo reuni 10 dicas para te ajudar a poupar energia e na factura da electricidade, diminuindo a tua pegada carbónica.
#27 – Plastic Free July: 65 ideias para evitar os descartáveis!
Acabar com os descartáveis, optando por materiais duradouros e reutilizáveis, é essencial para o futuro do nosso planeta e das próximas gerações. Queres reduzir o consumo de descartáveis e não sabes bem por onde começar? Neste artigo reuni 65 ideias para te ajudar a evitar os plásticos de uso único e outros descartáveis!
#26 – Apoiar uma associação ambientalista
Apoiar entidades que promovam a educação e a protecção ambiental e participar em actividades que contribuam para preservação da natureza e da sua biodiversidade é uma excelente forma de protegermos o nosso planeta. Neste artigo dou-te a conhecer diferentes formas de apoiares uma associação ambientalista.
#25 – Recolher lixo na natureza
Recolher lixo é uma forma de contribuirmos para um mundo com menos poluição. É cuidar e preservar o meio ambiente e contribuir para o bem-estar comum, sensibilizando quem nos rodeia. Neste artigo partilho contigo algumas dicas para te ajudar a adoptar este hábito e para envolveres a comunidade!
#24 – Bebe água da torneira
Beber água da torneira é seguro, económico e ecológico! Este simples gesto, permite-nos produzir menos resíduos, a reduzir a nossa pegada de carbono, a nossa pegada energética e até a nossa pegada hídrica. Neste artigo dou-te diversas dicas para que não precises de voltar a comprar garrafas de água descartáveis!
#23 – Sazonalidade: Consome fruta e legumes da época
Respeitar a sazonalidade dos alimentos tem vários benefícios para a saúde, para o planeta e para a carteira! A fruta e os legumes da época são mais nutritivos, saborosos e acessíveis. Neste artigo encontras os benefícios da sazonalidade e um calendário sazonal, para te ajudar a perceber qual a altura ideal para consumires cada alimento.
#22 – Acaba com a película aderente: 6 alternativas reutilizáveis
A película aderente é muito versátil e útil. Ajuda-nos a armazenar os alimentos, mantendo-os frescos por mais tempo. No entanto, o seu uso tem consequências negativas para o ambiente. Neste artigo dou-te a conhecer 6 alternativas reutilizáveis para que nunca mais precises de a comprar!
#21 – Colectores Menstruais Reutilizáveis
Utilizar colectores menstruais reutilizáveis permite-te evitar imenso lixo e contribui para o teu bem-estar e para o teu conforto. Estes são higiénicos e seguros, ajudando a prevenir irritações e infecções. Neste artigo partilho contigo 5 soluções para substituires os colectores menstruais descartáveis!
#20 – Reaproveitar frascos de vidro
Os frascos de vidro são muito úteis e podem ajudar-te a reduzir o desperdício. Ainda assim, se já tens tantos frascos que nem sabes onde os arrumar, pode ter chegado o dia de lhes dares uma nova vida ou de te libertares deles. Neste artigo reuni diversas ideias para os reaproveitares e algumas sugestões para te libertares dos frascos a mais!
#19 – Faz a tua horta em casa
Podes fazer uma horta em qualquer lugar! Seja num quintal, numa varanda ou até na cozinha. Muitas plantas e vegetais podem ser semeados em vasos e crescer dentro de casa. Neste artigo reuni diversas ideias para criares uma horta à tua medida e dicas para o sucesso dos teus cultivos.
#18 – Compostagem doméstica
A compostagem doméstica dos nossos bioresíduos tem inúmeros benefícios para o ambiente, sendo um dos pilares para uma vida com menos desperdício. Para te ajudar a escolher o melhor método de compostagem para a tua casa, criei este artigo em forma de guia prático com diversas dicas úteis!